补钙的水果是什么呢 补钙的水果是什么

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1、如:梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑桔、柚子、芭蕉、甘蔗、猕猴桃等,补钙的同时要多吃些维生素 d,维生素 d具有促进钙元素吸收的作用,单纯补充钙元素,并不能达到很好的吸收,所以要多吃维生素 d,维他命 d也可以预防佝偻病的发生。

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