大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题牛奶在晚上喝会增肥吗?，牛奶晚上喝会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、夜晚喝一些纯牛奶，并不会使身体发胖。

2、纯奶中含有丰富的矿物质和微量元素，对人体健康非常有益。

3、当喝牛奶时，要注意不能加糖，喝了加糖的牛奶会使人发胖。

4、肥胖症患者或减肥期患者，应合理营养饮食，不偏食，多吃富含维他命的蔬菜水果，忌食油腻、高胆固醇食品，建议患者多去户外活动，加强身体锻炼，合理营养饮食、注意休息。

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