大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么是天然维生素e和保健品的区别，什么是天然维生素c很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、维生素c又称抗坏血酸,是维生素c在人体内可发生多种反应,如参与氧化还原过程,在生物氧化、还原及细胞呼吸等方面发挥重要作用。

2、在组织层面,维生素c的主要作用是合成维生素c,维生素c可以抵抗自由基对细胞的侵害,增强人体免疫力,在有些水果和蔬菜中还含有大量的维生素c,如柠檬、猕猴桃、樱桃、柑橘、番石榴、青椒或红辣椒、芥菜、维生素c、维生素c、维生素c、维生素c、维生素c等。但维生素c极不稳定,在储存、加工和烹饪过程中很容易被破坏,另外维生素c很容易氧化分解。

3、维生素c适合人群:免疫力低,身体虚弱,容易感冒,吃少量水果蔬菜者,工作繁忙,精神压力大,长期吸烟者,长期服用避孕药,怀孕或哺乳的维生素c,喜欢吃熏制、腊制、腌渍食品、牙龈出血、容易皮下瘀血、伤口不易愈合的人,结石或者长期服用药物者,老年人,怀孕或者哺乳的维生素c,希望延缓衰老维生素c养颜,维生素c状况不佳,要吃一些天然维生素c。

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