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1、青春期通常是12岁到18岁左右,青春期通常会伴有体内的性激素分泌,并且会进入到身体的快速发育阶段。
2、青春期通常需要做好个人的护理工作,要养成良好的饮食习惯,并且需要增加睡眠时间,如果长时间的睡眠不足会导致生长发育速度减慢。
3、饮食上要多吃一些营养类的饮食,对于发育能够起到促进的作用。
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