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香蕉含有哪些营养成分高 香蕉含有哪些营养成分

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题香蕉含有哪些营养成分高,香蕉含有哪些营养成分很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题香蕉含有哪些营养成分高,香蕉含有哪些营养成分很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下香蕉含有哪些营养成分这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、香蕉富含丰富的蛋白质,还含有脂肪、钙质、碳水化合物、粗纤维等多种营养成分。

2、其作用与功能较多,首先香蕉具有良好的润肠通便作用,可有效改善便秘,调节人体肠道菌群。

3、香蕉还具有一定的美白效果,可以帮助肌肤快速美白,同时也有一定的抗衰老效果。

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