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嘌呤含量高的食物一览表2023 嘌呤含量高的食物一览表

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1、含较多嘌呤的食物有:1肉,如动物内脏、鸡肉、海鲜、鱼等。

2、二菜苗,豆苗,黄豆芽,芦笋,冬菇,紫菜等。

3、长时间大剂量饮食可影响尿酸代谢,从而导致痛风、关节炎等疾病发病率增高。

4、此外,喝酒,特别是啤酒,也会增加患这种疾病的机会。

5、因此,养成健康的饮食习惯,合理的膳食结构,均衡营养。

6、喝大量的水,运动,促进新城代谢。

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