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1、黄鳝的营养成分通常是相对比较多的，比如有很多的DHA或者是卵磷脂，是组成细胞膜比较主要的成分，对身体会有很多的好处，而且当中含有丰富的蛋白质或者是脂肪等营养成分。

2、适当的吃一些葡萄，能够补充身体所需要的营养，还能够起到补脑强心的功效，也能够提高记忆力，而且对于改善虚劳咳嗽也能起到一定的帮助。

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