大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题老年便秘三个偏方，老年便秘特效方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下老年便秘特效方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

便秘的发病人群很广，老年人也是其中之一，老年人便秘不仅给患者带来了很多痛苦，严重时还会危及生命，因此老年朋友要注意自己的身体一旦有病要尽早治疗。介绍老年便秘的治疗方法:

1、充足的饮水

众所周知，便秘是出现便秘的重要因素，所以老年人要多喝水，每天早上空腹时最好能喝一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。日常生活中也要多喝水，不要等到口渴的时候才喝水。

2、保持乐观的心态

心理紧张、焦虑等不良情绪也是导致便秘出现的重要原因，因此，老年人患者在平时的生活中一定要经常保持愉快的心情，不要动不动就上火，以免出现便秘。

3、按时排便，养成习惯

定期排便是治疗便秘的重要方法，患者要确定一个适合自己的排便时间(最好是早上)，不管有没有便意，或者能不能排出，都要按时上蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便。

4、正确参加体育活动

合适的运动团队对便秘的治疗效果也很好，需要注意:对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，促进其肠道蠕动，适当参加体育运动老年人应适当参加体育运动，尤其是腹肌锻炼，增强腹部肌肉力量，促进肠蠕动，提高排便能力。

以上是对“老年便秘的治疗方法”的详细介绍，希望对患者的治疗有所帮助，便秘的危害非常大，提醒大家:便秘的老年人在排便时，如突然用力，还会有腹压增高等情况，所以我们一定要注意便秘，一旦得了便秘，要及时治疗，如果对便秘还有什么疑问可以咨询网上专家，祝患者早日康复。

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