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1、下巴肿了可以通过冷敷的方式帮助消肿冷敷，能够促进局部的毛细血管收缩，帮助减轻肿胀。

2、而且可以缓解肿胀带来的疼痛，但是如果肿胀比较明显而且疼痛严重的情况下，则需要通过医生指导下服用消炎止疼类的药物来进行改善。

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