大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题补气血的水果有那些，补气血的水果哪些水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、女性气血亏虚的原因有很多,日常生活中如果不注意补气血,女性会出现气血亏虚的情况,因为气血亏虚对女性的健康有很大的影响,日常生活中补气血的方法有很多种,通过食疗的方法补气血在日常生活中最受欢迎,水果可以补气血,但是水果的种类很多,有哪些水果补气血呢?

2、什么水果是补气血的?

3、梨

4、梨具有清热和上火的功效,经常食用可以使血压恢复正常,改善头晕目眩,咽干上火等症状。孕妇、宝宝上火后可食用梨降火。梨子含有较多的糖和多种维他命,容易被人体吸收,增强食欲,对肝脏有保护作用。具有预防动脉粥样硬化,抑制致癌物亚硝胺的形成,从而预防癌症、抗癌。

5、甘蔗

6、甘蔗味甘寒,甘能滋补养血,能清热生津,故能起到滋养润燥的作用,对于心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳痰等疾病都有很好的治疗效果。

7、葡萄

8、葡萄富含葡萄糖和多种维生素,对保护肝脏、减轻腹水、下肢浮肿有很好的作用,同时还可提高血浆白蛋白,降低转氨酶。葡萄糖、有机酸、氨基酸、维他命等对脑神经有兴奋作用,对肝炎伴神经衰弱、疲劳症状有改善作用。对儿童、妇女及体弱者,葡萄制干后,铁和糖含量相对增加,是滋补食品。

9、石榴

10、石榴具有生津液、止烦渴的功效,具有温热味甘酸的功效。凡是津液不足、口燥咽干、烦渴不休的人,都可以作为食疗的佳品。小儿疳积、久泻久痢等疾病可清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢等药物,也可以用石榴捣汁或煎汤饮。

11、柿子

12、柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚等功效。对于肺痨咳嗽虚热、肺痿、虚劳咯血、虚劳痰多等症状都能起到很好的效果。热病、心里烦热、口干唇烂、心里烦热、热痢等症状都有良好的治疗效果。

13、大枣

14、大枣具有养胃和脾、益气生津的功效,具有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用它治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚型咳嗽、烦躁不眠等症,是一种常用的滋补良药。

15、柑桔

16、柑桔具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,对于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症状都有一定的疗效。

17、菠萝

18、许多人都爱吃菠萝,它不仅可以开胃,还可以有效的治疗便秘,但它同时也是一把双刃剑,不仅会导致口腔溃烂,而且很容易导致过敏。咱们做个菠萝煲吧,把整只菠萝削皮,中间挖空,塞进糯米和红枣,放在蒸笼里蒸大约一小时。夹杂着菠萝香,酸甜可口,味道特别好,而且,不必担心过敏,可以尽情地吃饱,它可是有健脾胃的功效。

19、火龙果

20、火龙果营养丰富,功能独特,对人体健康极具保健作用。随附一种常见的植物性白色鸡蛋白及花青素,富含ORGNITU维他命和水溶性膳食纤维。白蛋白是一种粘稠、胶质的物质,对重金属中毒有解毒作用。

21、苹果

22、每日少量苹果可预防各种疾病,还能使人有饱腹感,不愧是最实用的水果。癌症研究中心建议人们经常食用苹果来预防癌症,因为其中含有天然的抗氧化剂,可以有效地清除自由基,降低癌症发病率。

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