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1、您好，根据您的描述，目前情况下，大便粘稠，排便困难，多考虑是便秘，除上述症状外，便秘可有排便次数减少，一周常少于三次，并伴有腹胀、头晕、头痛等精神症状。

2、如果是这样的话，首先要多喝水，每天的饮水量要在1500ml以上。

3、吃一些富含纤维素的食物，如蔬菜，水果和麸皮食品，如芹菜，韭菜，油麦菜，还有苹果，香蕉等等。

4、亦可用双手顺时针方向轻轻按摩腹部，以促进肠胃蠕动，病情严重者，可配合药物治疗。

5、我希望可以帮到你，祝你早日康复!。

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