大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么维生素e多的食物，含维生素e的食物和水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下含维生素e的食物和水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，根据您提供的问题，如果您去医院做检查，结果显示您患上了维生素 c和维生素 e缺乏症，建议您可以多吃些富含维生素 c和 e的水果，如橘子、柠檬、苹果等，这些水果都含有丰富的维生素 c和 e。

2、从饮食上来说，你最好以清淡为主，多吃水果和蔬菜可以补充你身体中的维生素 c和 e。

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