大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题泡脚一般多少温度好，泡脚多少温度才是合适的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下泡脚多少温度才是合适的这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

泡脚可以很好的缓解手脚冰凉的症状,还可以改善身体保健,但是要注意正确的方法,水温在40度左右可以,而且每次泡脚的时间不宜过长,每次泡脚的时间不宜过长,十五分钟到二十分钟就可以了。

1、医生提醒,有些人用脚泡脚时泡脚会变红,并且认为水温越高效果越好,这是一种错误的认识。脚部泡水的时候水温不宜过高,40℃左右就可以了。由于水温过高,双脚血管过度扩张,人体内的血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足,还会破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至干裂。特别是在发育期的儿童,经常使用过热的水泡脚,足底韧带会变形、松弛,不利于足弓发育,容易诱发扁平足。

2、此外,泡脚的时间不宜过长,最好是15-20分钟。泡脚的时候,人体的血液循环会加快,心率也会加快,时间过长容易增加心脏负担。体质虚弱的人容易因脑供血不足而出现头晕症状,严重者甚至会发生昏厥。心脑血管疾病、糖尿病患者及老年人要特别注意,如有胸闷、头晕等症状,应暂停泡脚。

3、专家提醒,饭后半小时内不宜泡脚。吃饭后,人体的大部分血液都会流向消化道,如果这个时候用热水泡脚,血液就会流到下肢,时间长了会影响消化吸收的功能,吃完饭后一个小时再洗脚。若脚冻得太厉害,应先用手适度揉搓,让脚慢慢发热,再用热水泡。通常泡在身体发热,头部微微出汗为度。

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