大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题山竹的禁忌与功效，山竹的禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下山竹的禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

山竹虽好,但由于其性寒凉,体质虚寒的人不宜多食。另外,山竹含糖量高,糖尿病患者、肥胖人群不宜多吃,肾不好的人要少吃,以免加重肾脏负担,导致病情加重。

山竹口感酸甜,果肉中含有丰富的膳食纤维和维他命、钾、钙等营养物质,营养价值非常丰富,经常食用山竹可以预防便秘、清凉解热、补充营养等,还可以延缓衰老。但是山竹虽好,却不是人人都适合吃的。那谁不能吃山竹呢?

1、体格虚寒的人

中医认为山竹性寒,若体质虚寒,过多食,有可能导致腹泻、腹痛等症状。除山竹外,这类人还应少吃豆浆、荷叶、苦瓜等寒性食物。

2、糖尿病患者

山竹含有大量的糖类物质,糖尿病患者如果吃得太多,会导致血糖升高,不利于控制血糖,也应尽量少吃。另外,血糖值偏高的孕妇要少吃山竹。

3、肾不好的人

山竹中富含钾元素,所以患有慢性肾病的患者应该尽量少吃。人体内过多的钾元素需要通过肾脏代谢,排出体外,慢性肾病患者体内钾的代谢能力下降,一旦摄入过多的钾,就会增加肾脏负担,导致高钾血症,对病情的恢复不利。

4、肥胖人群

肥胖或减肥的人要少吃山竹,山竹含糖量较高,过多食,多余的糖分可转化为脂肪在体内堆积,导致体重增加。

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