大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题胃胀吃什么好6种美食帮你解决，胃胀吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下胃胀吃什么好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

胃胀很多时候都需要饮食调节才能很好的调理，很多人也能够认识到这一点，但是不知道具体的饮食方案，从而耽误了胃胀的消除呢，下面是一些介绍，希望大家能有所帮助。

1.汤米

米汤和大麦粥有治疗胀气、排气和胃灼热等毛病的功效。方法很简单，将大米或大麦洗净并加水，煮沸后慢炖约1小时过滤。

2.酸性饮料

比如苹果醋和柠檬水，和正餐饮用，可以帮助消化，缓解胃胀气。但是需要注意的是苹果醋要稀释，一般一勺加入一勺温开水中比较合适。

3.柑橘类水果

金橘可作为多种胃胀气症状食用，不管是因为气滞所致的腹胀，还是由于食滞引起的腹胀，都可以用煎水或用热水冲泡饮用。或是自己做的金橘饼，如果出现腹胀的情况，可以作为点心吃1-2粒。

4.山楂

山楂具有开胃消食的功效，能缓解消化不良，对消除胃胀气有很好的效果。煮水喝山楂都可以喝，也可以吃新鲜的山楂。

此外，由于胀气的主要原因是消化系统不能吸收某些碳水化合物，如豆类、甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等容易产生胀气的食物，如可乐、雪碧等，也要少吃。

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