大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题空腹快走能减肥吗，快走能减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下快走能减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、减肥的效果比较好,快走是一种有氧运动,快走可以减肥,但是每天要坚持一小时以上的有氧运动才能达到减肥的效果,因为锻炼半个小时之后身体就会转化成能量消耗,日常生活中除了快步走外,还要减少高脂肪、高糖食物的摄入。

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