大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题钙和铁可以一起吃吗，钙和锌可以一起吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、钙和锌一般是可以一起吃的，这样能够及时补充体内所需的微量元素，也能够达到促进机体生长发育的效果。

2、但是也要选择正规品牌的钙铁锌，这样能够达到很好的调整和补充效果。

3、在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜，饮食上可以适当的吃一些蔬菜、水果、肉类、豆制品、奶制品等。

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