大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黄瓜的营养价值作用是什么?，黄瓜的营养价值是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下黄瓜的营养价值是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

黄瓜的营养价值是补充水分、增强体质、助消化等作用，在生活中可以适当吃一些黄瓜。

1、补充水分：黄瓜性质寒凉里面的水分含量比较充足，通过适当吃一些黄瓜可以缓解口干口渴的症状，还可以给肌肤补充水分，帮助口干的症状改善。

2、增强体质：黄瓜里面的纤维素以及维生素C含量非常丰富，同时具有胡萝卜素，对于体质比较虚弱的情况下，通过适当吃一些黄瓜可以增强自身的体质。

3、助消化：黄瓜也能达到助消化的作用，如果长时间暴饮暴食或者是吃了一些油腻性的食物，可能会对消化系统造成影响，通过适当吃一些黄瓜可以促进食物的消化以及吸收，缓解腹部胀痛。

此外黄瓜也能达到利尿等功效，平时可以翻炒着吃或者是直接凉拌吃。

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