大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题柚子能和牛奶一起吃吗，橘子可以和牛奶一起吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下橘子可以和牛奶一起吃吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不推荐将橘子与牛奶同食,因为橘子富含维他命和果酸成分,而牛奶中蛋白质含量较高,两者同食会发生营养反应,极易凝结为沉淀物,影响肠胃消化吸收。

2、 最好在吃完橘子一小时后再喝牛奶,这样营养物质消化吸收会更好。

3、 在日常生活中,要注意饮食营养平衡,避免偏食和挑食,还要养成良好的生活习惯和作息习惯。

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