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1、生理脱毒阶段，也就是月经期，女性一般在3-5天左右，一般不会超过七天。

2、女性来例假时，子宫内膜脱落出血，机体免疫功能下降，因失去一部分血液，身体变得有些虚弱。

3、在这个时期要多休息，保证充足的睡眠和营养，不能从事重体力劳动或剧烈运动，还要服用补血的药物，这样才能顺利度过月经期。

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