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1、奥利司他大概要吃一周到两周才有效，具体时间还要看个人肥胖程度。

2、奥利司他是一种经国家相关部门批准的减肥药物，有抑制脂肪酶活性的作用，可以阻止人体对食物中脂肪的吸收，从而避免脂肪在体内堆积，起到辅助减肥的效果，不过这种方法减肥见效比较慢，所以需要长期坚持用药，才能有一定的减肥瘦身效果。

3、用药期间注意合理饮食，尽量少吃高脂肪高热量食物，另外，在用药期间还可以适当加强有氧运动，能加快体内脂肪分解和消耗的速度。

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