大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天生吃胡萝卜有什么好处和坏处，生吃胡萝卜有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下生吃胡萝卜有什么好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、生吃胡萝卜的好处开胃生津、促进胃肠道蠕动防便秘，饱腹感强辅助减肥，脾胃虚弱的人要少吃。

2、生吃胡萝卜是有一定好处的，因为生吃的胡萝卜它的味道是甘甜的，所以有一定的开胃生津的功效，适合于一些口干舌燥食欲不振的人，另外胡萝卜中植物纤维的含量是很高的。

3、它有很强的吸水性生吃胡萝卜以后，这些植物纤维在胃肠道内吸水膨胀，可以增加粪便的体积而且能够促进胃肠道的蠕动促进排便，可以防止便秘的发生胡萝卜中的热量是很低的。

4、而且生吃胡萝卜的饱腹感也是很好的，在饭前生吃胡萝卜还能够减少主食的摄入，可以起到辅助减肥的效果胡萝卜中的纤维素，木质素含量是比较多的，所以口感是比较脆的是比较难消化的，对于一些脾胃虚弱的人建议少吃胡萝卜的。

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