酸奶对人体都有哪些好处 酸奶对人体有哪些功效

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1、酸奶里面含有丰富的益生菌,是发酵后的牛奶对身体特别好。

2、 酸奶能促进胃的消化作用,增强人的食欲和消化系统。

3、 肠道病毒感染也会减少。

4、 酸奶不能加热,不能饮用,会把里面的益生菌清除掉,改变酸奶本身的口感,减少营养成分。

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