大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题红枣吃多了会怎么样，吃多少比较合适，红枣吃多了会怎么样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、枣子营养丰富，适量食用可补血养颜，美容养颜。

2、但大枣吃多了不易消化，易引起腹胀，造成气胀，甚至消化不良，造成便秘。

3、枣子易生痰湿，妇女经期食用过多，易引起水肿，引起经血量增多，加重腹胀症状。

4、若食用过多生鲜红枣，易伤脾胃，造成腹泻现象。

5、每日食用3~5个大枣，可满足身体需要，中号大枣最多不能超过15个。

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