大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题辟谷减肥的正确方法7天只喝水，辟谷减肥的正确方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下辟谷减肥的正确方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、辟谷减肥的方法有一定的效果，但是此方法不是很健康，容易造成身体出现营养不良的情况，而且还很容易反弹，一旦恢复正常的饮食脂肪有可能会重新出现。

2、有效的减肥方法是坚持长期做运动和减少高热量食物的摄入，平时可以多做慢跑动作。

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