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1、嗨！血压高为慢性疾病，需要在心血管内科医师的指导下规范使用降血压药物进行治疗，不能滥用保健品。

2、在日常生活中要注意放松心情，保持乐观稳定的情绪，生活作息规律，避免熬夜，饮食清淡易消化，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，适当控制盐的摄入，积极锻炼。

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