睡觉时腿部酸 睡觉时腿酸放哪都难受怎么回事

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1、这一状况可能是由于缺钙或疲劳所致,日间劳累或久站都可引起局部血液循环不畅,造成酸胀痛。

2、可适当补充钙质,注意小腿保暖,保持心情舒畅,可用热敷法或按摩法来缓解症状。

3、注意防寒保暖,避免着凉,不要待在阴冷潮湿的环境。

4、一般情况下,避免长时间站着或坐着,可适当运动促进血液循环。

5、睡前可用热水泡脚。

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