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武术基本功训练方法(武术基本功)

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题。武术基本功训练方法,武术基本功很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、基本步行步法,...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题。武术基本功训练方法,武术基本功很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、基本步行步法,可以通过五步拳来练习。深入巩固练习,则推荐“十路潭腿”,可以强化规格,使弓、马、扑、虚、歇五种基本步型扎实,稳健。再日后无论从事竞技武术还是传统武术方面都会有极大的帮助,动作耐看。

2、 上肢练习同样不可以忽视,

3、下面介绍一些学习武术最基本的动作有

4、直摆性腿法

5、正踢,里合,外摆,侧踢,后撩。

6、曲申性腿法:

7、弹,蹬,踹三种腿法

8、扫转性腿法:

9、前扫,后扫。

10、穿蹦跳跃

11、腾空飞脚(二踢脚),旋风脚,腾空摆莲(外摆莲),旋子,侧手翻。

12、技巧性动作:

13、前滚翻,后滚翻。

14、基本动作:

15、乌龙盘打、扑步穿掌、弓步冲拳,砸拳单拍脚等...... 谢谢 采纳

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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