大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。夏天吃什么水果好糖分低，夏天吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、夏季正是水果盛产的季节，荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨，还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。

2、虽说水果要多吃，但是依照中医的看法，人体质分为寒、热、虚、实。

3、水果也有水果的性质，一不留神，错吃水果也会让人不舒服。

4、 水果属性和体质确有关，说到食物属性，中医有所谓“四气”。

5、这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性。

6、因此，每种水果如果进入了人体，也就有它的“个性”。

7、 中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。

8、同时，地形、气候也会影响生理与饮食，比如亚热带地区，仲夏暑热难当，受天热、地暑的影响，人们常发生头痛、身热、口渴、心烦等现象，为了达到均衡，最好选择吃些寒、凉性的食物。

9、 另外， 吃的东西别因为天气太热而去过度的冷冻， 会影响食物的味道和营养 而且会刺激肠胃的 而且觉得分开吃麻烦 不访作成水果拼盘，或沙拉。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。