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怎么样可以戒烟成功(怎样才能戒烟成功)
大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题。怎么样可以戒烟成功,怎样才能戒烟成功很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、烟草依赖是一种慢性的高复发性尼古丁成瘾性疾病,这对于许多有过戒烟经历的人都能体会到,放弃吸烟是极为困难的,因为长期的吸烟对尼古丁产生了生理性和心理性的成瘾,成瘾性的特性决定了一旦突然停止吸烟,会导致身体机能产生复杂的变化,包括焦虑、易怒、挫折感、愤怒、心率下降、食欲增加、体重增加等,这些症状统称为“戒断综合征”,戒断综合征所导致的不可忽视的痛苦,也恰恰正是吸烟成瘾者戒烟如此困难的原因。
2、一旦重新吸烟会快速缓解所有的体征和症状,所以复吸是戒烟者中的普遍现象,常常影响到戒烟者的信心和决心,长期吸烟者凭个人努力干戒的成功率仅有3%–5%。
3、因此,为了能成功戒烟并且保持不吸烟,许多吸烟者都需要得到医生的帮助和指导,借助药物治疗,才能最终摆脱烟草的困扰。
4、 所以.主要还要看自己的毅力哦 。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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