大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。瘦人增肥的最佳方法，增肥的最佳方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。

2、其他可以喝水和茶。

3、第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。

4、 2． 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。

5、其他用水分来补充。

6、 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。

7、不吃米饭等主食，可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。

8、 4． 小豆减肥法 将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。