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1、腰突然疼得直不起来，一般考虑是急性腰扭伤所致的症状，建议急性期采用冰袋冷敷，可缓解水肿，48小时后可采用热敷法，以改善症状。

2、若症状无明显改善，建议前往当地正规医院就诊，配合针灸、推拿、按摩、拔罐等方法改善症状。

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