大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题来月经了可以吃百香果吗?，女性来月经可以吃百香果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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女性在经期期间,对于饮食方面也有很多讲究,在经期内,女性可以食用百香果,同时还含有人体所需的营养物质,比如维生素、氨基酸等。

1、鸡蛋果富含人体所需的有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β-胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮等超过160种人体所需的有益成分,是保健、药用价值极高的天然食品。

2、鸡蛋果富含果酸,纤维含量高,对消化系统有良好的食欲不振、胃胀、便秘等作用。

鸡蛋果中含有维生素E、番茄红素等,对生殖系统的作用不可小视,不少中老年人在夜间排尿时,会感到晚上起床的次数明显减少,故鸡蛋果有滋阴补肾之说。

3、对百香果的功效和作用,王殿翔在生药学中作了详细介绍:“用于神经痛、失眠症、月经痛、下痢等,有麻醉和镇静作用。”在经期可以吃百香果,百香果性温,还能起到缓解痛经的作用。

4、女性在经期要注意自己的饮食习惯,饮食方面要吃清淡的食物。

经期不能吃凉的食物,不能接触凉水,不能吃酸的食物,不能吃辛辣刺激性的食物,要做好经期保健。来月经时可吃西瓜、葡萄、梨等冷性或寒性的水果,但不能吃西瓜、葡萄、梨等。另外,在来月经时,除了补充维生素外,还要适量补充含铁的食物。在日常生活中要注意保持良好的卫生习惯,避免过度劳累。在经期不能吃百香果。

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