小黑枣的功效与作用及禁忌图片 小黑枣的功效与作用及禁忌

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小黑枣可以润肠通便、降低血压、降低胆固醇等，禁忌腹泻者，以免使症状加重。

1、润肠通便：里面含有丰富的生殖纤维，能用来促进肠道蠕动，可以减少食物在肠道堆积的时间，达到比较好润肠通便。

2、降低血压：通常能够起到比较好的降低血压效果，有利于血压的控制，一般比较适合高血压人群。

3、降低胆固醇：能够用来抑制血脂，在秀隔壁成绩达到比较好，降低胆固醇功效。

除此之外，还能够起到比较好的健脾效果，通常情况可以改善脾胃虚弱症状。

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