大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。足球后卫防守基本功训练，足球中后卫防守规则很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、我就是打后卫出身，我踢球已经6年了，我觉得防守时一定要选好位置，不要轻易出脚，因为你一出脚，就能让别人找到过你的空当，而且过人时，就是在你重心不稳的时候，所以千万别出脚！再有就是防守时要注意别吃对方假动作，在晃人时，前面一系列假动作都只是为了最后过人的一下，当然这要有丰富的经验才能判断，多踢球就行了！

2、防高球的时候切忌等球，一定要迎上去去抢第一点，所谓第一点，就是球第一次落下的那一点，一定要去抢，将球破坏掉！

3、再者当对方反击时后场人数又少，就要边防边退，千万不要伸脚，只要面前有个人，对于进攻球员来说，很难提速，也很难出球，千万别顾及他把球传出去会怎样，做好眼前的，后面会有队友帮你补位的！因为你挡在拿球队友前面就是为队友赢得防守时间！

4、抢球的时候，要果断，注意对方的动作，不要轻易下脚，一旦看出有断球的机会，就要出脚，而且要准确！

5、一般情况下边后卫最好不要回传门将，因为球在横向滚动的时候很可能被对方断掉，而形成单刀球！逼不得已可以选择踢出边线！中后卫回传门将一定要把握好回传球的力度，再者就是要注意门将是否做好了接球的准备，以免仓促接球给对方速度型前锋捡了便宜！

6、停球最好是用脚弓停球，这样接触面积比较大，可以从容的将球停在适当的位置，不至于离身体太远……

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。