大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题玛卡的功效及吃法及副作用，玛卡的功效及副作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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玛卡的功效是提高睡眠质量以及调节内分泌副作用，可能会伴随着碘代谢异常，需要根据个人的病情遵医嘱用药。

1、功效：玛卡属于是生活中比较常见的一种药物，里面具有蛋白质以及氨基酸，也具有矿物质和多糖等成分，适当吃的情况下可以补充机体所需要的营养成分，也可以改善压力所引起的神经衰弱以及忧虑症，对于患者出现的睡眠质量低下以及头痛头晕等症状时，也能起到帮助的作用。

2、副作用：在用药之后可能也会产生一些副作用，比如会导致甲状腺肿大，主要是玛卡摄入到人体之后会对碘代谢产生刺激。

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