晚上失眠睡不着觉的解决方法（晚上睡觉失眠怎么办）

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1．按摩穴位治失眠 2．每天早上请喝一杯水3．上软下硬两个枕头睡眠好4．白酒泡灵芝可治失眠 5．摩擦涌泉穴治失眠6．柏树叶装枕头可安眠 7．鲜果皮能使你安眠 8．红果核大枣治失眠 9.吃大蒜可治失眠10鲜果皮能使你安眠。

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