腿靠墙倒立有什么作用 腿靠墙倒立有什么好处

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1、倒立腿贴墙有很多好处，第一，可以促进下肢血液循环，从而减缓下肢部位的肿胀。

2、其次，它能防止下肢深静脉血栓的形成，并能加速下肢血液循环。

3、三是能舒缓神经质。

4、用倒立的方法可以减轻疲劳，配合有规律的呼吸，可以缓解紧张的情绪，还能促进睡眠。

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