学蝶泳有什么好处（学蝶泳）

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。学蝶泳有什么好处，学蝶泳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、蝶泳是所有泳姿中最难的一个，假如有教练亲自指点倒是可以直接学。

2、 因为蝶泳节奏强，协调性不容易掌握，最重要的是蝶泳消耗体力大。

3、如果能直接学会蝶泳不会对任何泳姿有影响，反而更容易学会蛙泳。

4、但是没任何基础初学者学蝶泳是要付出很大努力的。

5、 一、从分解动作开始练先要学海豚腿，现在很多视频教学有看，要注意的是一定不要刻意用腿，而是用压胸带动身体的波动，看过钢棍舞的你就知道有多优美。

6、 二、腿部动作比较自然之后，练习蝶泳水下划臂动作加呼吸。

7、手先不要移臂。

8、动作自然之后加入移臂动作，先学习一次划臂动作，不要太多。

9、 三最后就是连贯起来练习。

10、 上面的步骤都是大致，很多细节和分解步骤不可能详细表达得出来，没任何基础的初学者最好还是找个老师或者专业的朋友。

11、 我推荐，还是从蛙泳开始学习比较好，蛙泳是最容易掌握动作节奏呼吸节奏，学任何泳姿之前都要学习熟悉水性，漂浮等等基础的东西。

12、 以上纯手打原创，希望你早日学会蝶泳.。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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