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1、维他命 A具有多种生理功能，对人体的视力、生长发育、骨骼发育都有重要作用，能维持正常视力，预防夜盲症、视力减退等，有许多食物富含维他命 a，如胡萝卜、鸡蛋、番茄、牛奶、发菜、南瓜、葡萄等。

2、平时还应养成良好的生活习惯，避免长时间对着电脑手机，多吃新鲜蔬菜水果，不要熬夜，戒烟戒酒，症状较重时，推荐服用维他命 A胶囊。

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