大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么补维生素b1，吃什么补维生素a最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃什么补维生素a最快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、维他命 A具有多种生理功能，对人体的视力、生长发育、骨骼发育都有重要作用，能维持正常视力，预防夜盲症、视力减退等，有许多食物富含维他命 a，如胡萝卜、鸡蛋、番茄、牛奶、发菜、南瓜、葡萄等。

2、平时还应养成良好的生活习惯，避免长时间对着电脑手机，多吃新鲜蔬菜水果，不要熬夜，戒烟戒酒，症状较重时，推荐服用维他命 A胶囊。

本文吃什么补维生素a最快到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。