每天喝西红柿汁的危害与好处 每天喝西红柿汁有什么好处

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每天喝西红柿汁一般有补充水分、补充维生素、润肠通便等好处，但是不建议过量饮用，以免加重胃肠负担。

1、补充水分：西红柿汁当中含有大量的水分，在饮用以后可以帮助补充身体水分含量，缓解身体缺水、口干舌燥等不适症状。

2、补充维生素：西红柿当中还含有丰富的维生素C、维生素A，可以帮助补充体内维生素含量，辅助维持正常生理活动。

3、润肠通便：西红柿中的膳食纤维含量比较丰富，适量饮用一般能够增强胃肠蠕动，帮助促进大便排出。

除此之外，还具有辅助抗氧化、生津止渴、开胃消食等好处。如果饮用后出现不适的症状，应及时就医治疗。

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