怀孕忌口的食物有哪些 怀孕忌口的食物一览表

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1、怀孕是女人一生中的一件大事,怀孕后在各方面都会很注意,尤其是在饮食上会很用心。前三个月都会补充叶酸,以防胎儿出现畸形,不过即使是补充足够的叶酸,如果在孕期大量食用这五种食物,照样会导致胎儿畸形。孕期不能吃的五种食物,再喜欢吃都要忍住,否则容易生下畸形儿。

2、第一:腌制的食物。例如咸菜、罐头等,味道鲜美,孕妇在怀孕期间有时胃口不好,反而很喜欢吃腌制的食物。事实上,这些食品在制作过程中加入了大量的香精、防腐剂、色素等香料,摄入过多会严重影响身体健康,发育中的胎儿也会受到伤害,所以再喜欢吃好吃的食物,在怀孕的时候还是要忍住,少吃为妙。

3、第二:猪肝。目前猪肝已不再是前一种猪肝,因为现在饲喂过长的饲养猪都添加了过量的催肥剂,让猪快速长大好卖赚钱。而且猪肝里的维生素A含量太高,会积聚在猪肝里。孕妇食用过量的猪肝会吸收大量的维生素A,而维生素A会对人体的眼睛、骨骼、神经系统等造成很大的损害,甚至导致胎儿畸形。因此,孕妇一定要少吃猪肝。

4、第三:放久了的土豆。土豆由于是耐储藏食品,所以很多家庭都会一次性购买很多存放在家里。土豆中含有大量生物碱,而孕妇食用过多,可能会影响胎儿的正常发育,增加胎儿出现畸形的几率。因此可以吃得少,吃少。

5、第四:葡萄酒、咖啡及饮料,含有酒精、色素、防腐剂。孕期如果仍然不忌口,嗜酒如命,或者天天喝咖啡等,即使不导致胎儿畸形,也会影响胎儿的智力发育,所以为了生个健康的宝宝,忍一忍吧!

6、第五:半生不熟的肉。孕妇在孕期一定要吃熟肉,因为喜欢吃烤肉。由于无论牛排、鸡肉、牛肉、羊肉等都是半熟的,人体就有可能摄入重弓形虫。而且弓形虫会导致胎儿脑积水、小头畸形、流产等,所以孕期切记要吃熟肉,平时喜欢吃五分熟的记着改成十成熟。

7、上述五种食物,孕期一定要忌口,否则很容易生畸形儿,再喜欢吃都要忍住。真的无法控制,那么一定要切记适量,不要过量!怀孕时你胃口好吗?有人吃过这五种食物吗?

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