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1、最好选择红豆除湿。红豆在这里应该是相思子，吃红豆来代替。

2、红豆，味甘，性平，归心，小肠经。它具有化湿补脾的作用。由于它容易蒸煮，口感较好，人们常用来制作豆沙和甜汤，是重要的药食同源食品。

3、赤小豆，味甘、酸，性微寒，归心、小肠、肾、脾经。降血脂的效果好。起到利水消肿、利湿退黄、清热解毒、排脓、催乳等功效。根据《本草经疏》记载，历代医家对赤小豆的利水消肿作用都有记载，凡水肿、胀满、泄泻，皆湿气伤脾所致。(赤)小豆健脾燥湿，故主下水肿胀满，止泻，利小便也。就像《伤寒论》中的经典方，麻黄连翘赤小豆汤是治疗水肿、黄疸湿热浸淫的经典方。赤小豆对心性、肾性和肝性水肿的现代研究具有一定的临床意义。由于它的利水排尿作用比较明显，有些医生用它来轻身减肥。该产品临床治疗的意义比红豆大。

4、湿气，是水液的病理状态，是水的渐变。《素问》记载:“湿胜则化，甚则水闭、肿。”足见，我们所说的“湿”与水肿是有区别的。所以应选择红豆除湿。

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