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1、临床常将补血分为食疗和药物两大类，一般饮食方面可多吃些瘦肉、纯牛奶、鸡蛋、猪肝、动物、内脏等。

2、和药有关的话主要包括各种补血药。

3、因此补血效果最好最快的，可结合饮食调理与药物调理同时进行。

4、除以上食物外，可在药物调理方面食用一些补血的阿胶。

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