花生壳的功效与作用及食用方法 花生壳功效作用有哪些

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花生壳功效主要作用是可以促进排便、美容养颜、补充营养等。

1、促进排便：花生壳当中有大量的膳食纤维，在平时适当吃一些能够促进肠胃蠕动缓解便秘引起的大便干燥和排便困难等表现。

2、美容养颜：在平时适当吃一些花生壳，也可以达到一定美容养颜的效果，主要是里面有大量的维生素C，可以抗氧化，减轻皮肤上面出现的色素沉淀的现象。

3、补充营养：花生壳当中的微量元素以及矿物质是比较丰富的，在平时适当吃一些也可以为身体。

除了以上比较常见的功效以外，也可以达到一种润肺止咳的作用。

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