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1、薏米和赤小豆通常是将两种食材搭配一起食用祛湿效果好，但是一定要将两种食物煮透煮烂，以免对肠胃产生不适，出现消化不良的情况发生。

2、如果出现了消化不良的情况，可以到当地正规医院肠胃，根据医生的检查以及个人身体状况，在医生的指导下口服调理肠胃以及助消化的药物来缓解症状。

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