大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怀孕了睡不着，怀孕睡不着失眠怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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妊娠期睡不着失眠可能是精神因素、生理因素、心火旺盛等原因引起，需要对症调理，同时要调整饮食。

1、精神因素：妊娠期后受到体内激素水平影响可能会伴随着精神发生改变，引起精神紧张和焦虑，从而导致失眠，可以进行自我调节，养成良好的生活方式。

2、生理因素：妊娠期后由于子宫的增大会对膀胱形成压迫，容易引起尿频，可能会在晚上出现尿频，影响睡眠，睡觉前尽量减少水分摄入，睡前进行排尿。

3、心火旺盛：孕妇精神压力太大和吃容易上火食物可能会引起心火旺盛，睡觉时出现心神不安的现象，可以调整饮食，饮食上保持清淡，妊娠期间尽量不要用药。

除以上原因外，也不排除是生物钟紊乱等原因引起，需要到医院进行相关检查。

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