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伤口愈合可以通过吃蛋白质以及维生素丰富的食物好的比较快，通常包括豆制品以及瘦肉，也可以选择新鲜蔬菜水果。选择营养价值丰富的食物摄入可以促进身体的健康，促进伤口的恢复，也需要做好伤口部位的卫生护理功能，避免受到感染。

1、豆制品：豆制品通常包括黄豆，黑豆以及豆腐等豆制品里面的蛋白质含量非常丰富，通过适当吃一些豆制品可以补充机体所需要的营养成分，并且对于伤口的恢复能起到帮助的作用，增强自身的体质。

2、瘦肉：瘦肉通常包括猪肉以及牛肉和鸡肉等，也可以适当吃一些鱼肉肉质比较鲜嫩，容易被机体消化和吸收，可以快速的为身体补充营养，身体营养不良的情况下，可能会伴随着伤口愈合不良，可以通过吃一些肉类改善。

3、蔬菜水果：新鲜的蔬菜水果通常包括白菜、菠菜、苹果、香蕉、梨子以及火龙果等，里面的维生素含量非常丰富，通过适当吃可以为机体补充营养成分，也可以促进伤口的恢复，并且能补充维生素C以及维生素D，需要选择一些应季的新鲜蔬菜水果。

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