男孩牛奶喝多了有什么危害 牛奶喝多了有什么危害

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1、牛奶喝多了有加重肾脏负担的危害，也会导致体内的阴阳失衡或者是糖乳糖不耐受。

2、牛奶是属于一种饮品，里面含有大量的营养，比如含有低脂肪以及蛋白，有一定的乳糖以及人体所需的钙物质，适当的饮用可以起到营养补充作用，还可以起到增强体质的作用。只是牛奶并不适合所有人群食用，如果有肾脏负担严重者，尽量不要喝牛奶，可能会导致肾脏负担更加严重，在喝酒的时候也不要喝过多，喝过多可能会引起体内的阳阴阳失衡，比如会引起体重变轻也会导致营养不良，还会引起身体消瘦的情况发生，所以在喝的时候要适量。对于乳糖不耐受的情况下，也不要喝牛奶，牛奶里面含有的乳糖，不容易被身体吸收和代谢，很容易导致腹泻的情况发生，也会导致大便成为黄色稀便。

3、在喝牛奶的时候可以配合主食一起食用，比如配合馒头、全麦面包和蔬菜一起吃，可以起到营养补充的效果，还可以有利于牛奶营养成分吸收，从而达到身体增强的作用。喝牛奶的时候，如果有肠胃体寒者，可以通过热一下牛奶再喝，可以起到预防胃部不适的作用。

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