怀孕吃葡萄有什么好处吗 怀孕吃葡萄有什么好处

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夏季是水果丰盛的季节,许多水果都很甜多汁,像西瓜、葡萄、龙眼、荔枝等水果都很丰富,所以在孕期多吃葡萄有什么好处呢?

葡萄含糖量高达10%-30%,主要是葡萄糖,葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃葡萄,可以健脾和胃。葡萄含有多种氨基酸,如钙、钾、磷、铁,以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等,此外,还含有人体所需的多种氨基酸,经常食用葡萄对神经衰弱、疲劳过度很有好处,是孕期必吃的水果。

对于孕妇来说,葡萄具有滋阴补血、强健筋骨、通利小便的功效,同时也可以补充葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及各种矿物质,如钾、钙、磷、铁等。

1、中医认为,孕妇食用葡萄有安胎的益处。葡萄可作为药来治病,历代医家都有论述,谓之能治气虚、心悸、盗汗、风湿痹痛、肺痿寒、牙龈肿痛、疮疹不出等症,对孕妇也有安胎的作用。

2、从西方医学的观点来看,也有人发现葡萄和葡萄制品具有抗病毒的作用。葡萄中的葡萄籽成分也能增强免疫力,帮助孕妇减少疾病。

3、葡萄的神功用,是因为它富含葡萄糖和果糖。人平时食用的大米等主食要转化成葡萄糖才能被人体吸收,而葡萄吃到胃里,可直接被人体吸收,并迅速转化为人体活动能量。

4、葡萄中钙、磷、铁的相对含量较高,同时含有多种维生素和氨基酸。能补气血、暖肾,对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱、过度疲劳有较好的滋补作用。

5、此外,孕妇食用葡萄对胎儿脑部发育有利,改善宝宝偏黑的肤色。

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